Ab kommenden Montag bietet die Praxis für Physiotherapie nicht nur spezifische Behandlungsformen aus dem Bereich der Rehabilitation sowie der Schmerztherapie, sondern auch ein neuartig entwicklte Trainingsmethode Multi Sling Training (TRX) an.
Praxis für Physio- und Schmerztehrapie Sven Ries und Team Wittmund.
Ab kommenden Montag bietet die Praxis für Physiotherapie nicht nur spezifische Behandlungsformen aus dem Bereich der Rehabilitation sowie der Schmerztherapie, sondern auch ein neuartig entwicklte Trainingsmethode Multi Sling Training (TRX) an.
Was ist TRX Training?
„WORKOUT MIT DEM TRX SUSPENSION TRAINER
Der TRX Suspension Trainer ist das originale, beste Workout-System, das die Schwerkraft und Ihr eigenes Körpergewicht einsetzt, um Hunderte von Übungen zu ermöglichen. Sie entscheiden bei jeder Übung selbst, wie anspruchsvoll sie werden soll, weil Sie Ihre Körperposition ganz leicht anpassen können, um den Widerstand zu erhöhen oder zu reduzieren.
Der TRX Suspension Trainer:
• Garantiert ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout
• Er hilft dabei, einen soliden Rumpf zu bilden
• Erhöht die Muskelausdauer
• Hilft Menschen aller Fitnessstufen (von Profisportlern bis zu Senioren)
• Kann überall eingesetzt werden (Fitnessstudio, zu Hause, im Hotel oder im Freien)
Da der TRX Suspension Trainer Ihr eigenes Körpergewicht benutzt, bietet er mehr Leistung und Funktionalität als große und teure Trainingsmaschinen.
WIRD VON TRAINERN, ATHLETEN UND DEM AMERIKANISCHEN MILITÄR BENUTZT
Tausende Menschen aller Fitnessgrade trainieren heute auf dem TRX: von ganz normalen Freizeitsportlern, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Aussehen tun möchten bis zu Spitzenathleten überall auf der Welt. Der TRX wird regelmäßig von allen vier Waffengattungen des Militärs genutzt und steht in den Umkleideräumen von:
• Major League Baseball-Teams
• National League Baseball-Teams
• UFC-Kämpfern
• olympischen Radfahrern, Schwimmern und Läufern“
Aus: http://de.trxtraining.com/suspension-training, 7.01.2012
Die Kurse finden jeweils montags 19.30 – 20.30 und freitags 18.15-19.15 statt, wir würden uns über ein zahlreiches Wiedersehen freuen, selbstverständlich kann man TRX als Ergänzung zu der bereits von uns angebotenen Bewegungstherapie nach Liebscher und Bracht Methode.
Ihr
Sven Ries und Team
Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.prseiten.de/pressefach/fitnesstraining/news/1182 sowie http://physiotherapiewittmund.jimdo.com.
Über TRX- Fitnesstraining:
Ab kommenden Montag bietet die Praxis für Physiotherapie nicht nur spezifische Behandlungsformen aus dem Bereich der Rehabilitation sowie der Schmerztherapie, sondern auch ein neuartig entwicklte Trainingsmethode Multi Sling Training (TRX) an.
Pressekontakt:
Fitnesstraining
S. Ries
Anton Oncken Straße 3
26409 Wittmund
Deutschland
04462204668
physiotherapiewittmund@yahoo.de
http://physiotherapiewittmund.jimdo.com
Montag, 7. Januar 2013
Samstag, 5. Januar 2013
Geburtstagssprüche
Wer hat heute noch die Zeit lange Geburtstagsgedichte zu übermitteln?
Geburtstagsgrüße werden in der Regel nicht mehr per Brief übermittelt, sondern per SMS oder einer Geburtstagskarte.
Dazu nimmt man kurze Geburtstagssprüche in Reimform!
Geburtstagssprüche
Geburtstagssprüche - Spiegel zwischenmenschlicher Beziehungen
Der Geburtstag wird nicht selten als ein Gradmesser zwischenmenschlicher Beziehungen angesehen. Die Anzahl der Glückwünsche, sowie Stil und Inhalt der übermittelten Grußadressen spiegeln den Stellenwert wieder, den eine Person in der Familie, im Kreis der Freunde und Bekannten, der Geschäftspartner und Mitarbeiter innehat.
Daher wird ein Gratulant gut daran tun - wenn er denn überhaupt an den Termin denkt - sich Gedanken darüber zu machen, in welcher Form er seine Glückwünsche zum Geburtstag übermittelt. Ein persönlicher Brief ist noch immer die schönste Art, menschliche Verbundenheit zum Ausdruck zu bringen. Doch tut es auch ein Geburtstagsspruch per Glückwunschkarte, vor allem, wenn sie einem mehr oder weniger aufwändigem Geschenk beiliegt.
Losen und weniger offiziellen Bekanntschaften - besonders auch unter Jugendlichen - kann mit einer E-Mail, SMS o.ä. genüge getan werden. Vor allem bei dieser Kurzform sind Stil und Wortwahl besonders wichtig, müssen sich doch schon aus den wenigen Zeilen die Gefühlsinhalte heraus lesen lassen.
So ist die Tradition, Geburtstagssprüche in Gedichtform zu kleiden, sicherlich die schönste Form eines Glückwunsches, kann man daraus doch die besondere Mühe um eine persönliche Note ablesen. Jedoch steht das Abfassen von gekonnten Gedichten oder originellen Sprüchen nicht Jedermann zu Gebote, so dass die im Internet etablierten Poesie-Portale eine willkommene Quelle darstellen.
Die Qualität dieser Portale ist sehr unterschiedlich. Die Webseite von http://www.deingedicht.de/ zeichnet sich schon auf den ersten Blick durch eine große Vielfalt von Gedichten und Sprüchen zum Geburtstag aus. Sehr übersichtlich aufgelistet findet sich hier alles, was es an verschiedenen Geburtstagsgrüßen gibt.
Auf der Webseite DeinGedicht findet sich eine kaum zu überbietende Vielfalt an Möglichkeiten, die persönliche Wertschätzung, Anteilnahme und Aufmerksamkeit in einer kultivierten und liebevoll gestalteten Form zum Ausdruck zu bringen. Ob sie Platz in einem Brief oder auf einer Karte finden, vorgetragen oder zusammen mit einem Geschenk überreicht werden sollen, oder ob sie auf dem Weg der modernen Kommunikationsmittel ihren Adressaten erreichen, immer werden sie Freude und Überraschung hervorrufen und den Absender ins rechte Licht rücken.
So ist DeinGedicht ein zeitgemäßer Helfer, ein stets verfügbarer guter Geist auf dem Gebiet der persönlichen Kommunikation: Niemals mehr muss es passieren, dass Sie mit leeren Händen dastehen, wenn Ihnen plötzlich der Geburtstag eines guten Freundes oder einer wichtigen Persönlichkeit einfällt: Auf Anhieb und in Minutenschnelle ist ein originelles Geschenk zur Hand, das die Aufmerksamkeit des Absenders unübersehbar macht. So ist DeinGedicht nicht nur ein zeitgemäßes Mittel der Kommunikation, sondern dient dem Wunsch nach Anteilnahme, Nähe und Freundschaft:
"Weißt du, wie viel Sternlein stehen?"
Davon einst für Dich bestellt
ist eins dazu ausersehen,
zu begleiten durch die Welt
Deinen Weg von Jahr zu Jahr!
- so bring' ich meinen Glückwunsch dar.
Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.prseiten.de/pressefach/deingedicht/news/1179 sowie http://www.deingedicht.de/Geburtstagssprueche.1318.0.html.
Über DeinGedicht:
Auf www.deingedicht.de finden Sie kostenlose Geburtstagssprüche, Geburtstagswünsche, Geburtstagslieder, Geburtstagsgedichte und alles zum Thema Geburtstag!
Pressekontakt:
DeinGedicht
Frank Arnold
Kienholt 2c
22175 Hamburg
Deutschland
04032961670
info@deingedicht.de
http://www.deingedicht.de/
Geburtstagsgrüße werden in der Regel nicht mehr per Brief übermittelt, sondern per SMS oder einer Geburtstagskarte.
Dazu nimmt man kurze Geburtstagssprüche in Reimform!
Geburtstagssprüche
Geburtstagssprüche - Spiegel zwischenmenschlicher Beziehungen
Der Geburtstag wird nicht selten als ein Gradmesser zwischenmenschlicher Beziehungen angesehen. Die Anzahl der Glückwünsche, sowie Stil und Inhalt der übermittelten Grußadressen spiegeln den Stellenwert wieder, den eine Person in der Familie, im Kreis der Freunde und Bekannten, der Geschäftspartner und Mitarbeiter innehat.
Daher wird ein Gratulant gut daran tun - wenn er denn überhaupt an den Termin denkt - sich Gedanken darüber zu machen, in welcher Form er seine Glückwünsche zum Geburtstag übermittelt. Ein persönlicher Brief ist noch immer die schönste Art, menschliche Verbundenheit zum Ausdruck zu bringen. Doch tut es auch ein Geburtstagsspruch per Glückwunschkarte, vor allem, wenn sie einem mehr oder weniger aufwändigem Geschenk beiliegt.
Losen und weniger offiziellen Bekanntschaften - besonders auch unter Jugendlichen - kann mit einer E-Mail, SMS o.ä. genüge getan werden. Vor allem bei dieser Kurzform sind Stil und Wortwahl besonders wichtig, müssen sich doch schon aus den wenigen Zeilen die Gefühlsinhalte heraus lesen lassen.
So ist die Tradition, Geburtstagssprüche in Gedichtform zu kleiden, sicherlich die schönste Form eines Glückwunsches, kann man daraus doch die besondere Mühe um eine persönliche Note ablesen. Jedoch steht das Abfassen von gekonnten Gedichten oder originellen Sprüchen nicht Jedermann zu Gebote, so dass die im Internet etablierten Poesie-Portale eine willkommene Quelle darstellen.
Die Qualität dieser Portale ist sehr unterschiedlich. Die Webseite von http://www.deingedicht.de/ zeichnet sich schon auf den ersten Blick durch eine große Vielfalt von Gedichten und Sprüchen zum Geburtstag aus. Sehr übersichtlich aufgelistet findet sich hier alles, was es an verschiedenen Geburtstagsgrüßen gibt.
Auf der Webseite DeinGedicht findet sich eine kaum zu überbietende Vielfalt an Möglichkeiten, die persönliche Wertschätzung, Anteilnahme und Aufmerksamkeit in einer kultivierten und liebevoll gestalteten Form zum Ausdruck zu bringen. Ob sie Platz in einem Brief oder auf einer Karte finden, vorgetragen oder zusammen mit einem Geschenk überreicht werden sollen, oder ob sie auf dem Weg der modernen Kommunikationsmittel ihren Adressaten erreichen, immer werden sie Freude und Überraschung hervorrufen und den Absender ins rechte Licht rücken.
So ist DeinGedicht ein zeitgemäßer Helfer, ein stets verfügbarer guter Geist auf dem Gebiet der persönlichen Kommunikation: Niemals mehr muss es passieren, dass Sie mit leeren Händen dastehen, wenn Ihnen plötzlich der Geburtstag eines guten Freundes oder einer wichtigen Persönlichkeit einfällt: Auf Anhieb und in Minutenschnelle ist ein originelles Geschenk zur Hand, das die Aufmerksamkeit des Absenders unübersehbar macht. So ist DeinGedicht nicht nur ein zeitgemäßes Mittel der Kommunikation, sondern dient dem Wunsch nach Anteilnahme, Nähe und Freundschaft:
"Weißt du, wie viel Sternlein stehen?"
Davon einst für Dich bestellt
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zu begleiten durch die Welt
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Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.prseiten.de/pressefach/deingedicht/news/1179 sowie http://www.deingedicht.de/Geburtstagssprueche.1318.0.html.
Über DeinGedicht:
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Deutschland
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Die Frauen vom Roten Fluss – zu Besuch bei einer einzigartigen Frauen-Kooperative in Zentralanatolien
Im Juni 2012 führt uns unsere Wanderreise in die faszinierende Tuffsteinlandschschaft Kappadokiens. Tief eingeschnittene Canyons, bizarre Felstürme, unterirdische Städte und zahllose byzantinische Höhlenkirchen machen diese Region in Zentralanatolien zu einem beliebten Reiseziel.
Dabei ist nicht nur die Vergangenheit beeindruckend. Unser Freund Talet erzählt begeistert von einem Frauenprojekt das ihm sehr am Herzen liegt: Die Gemeinschaft der Frauen Unternehmerinnen Avanos, im türkischen Avanos Kadın Girisimciler Kooperatifi genannt.
im Atelier der Frauen-KooperativeNach einer Fahrt über staubige Straßen und durch eine grandioseLandschaft überqueren wir auf einer schmalen Brücke den Roten Fluss Kizilirmak, den längsten Fluss der Türkei. Wir sind bei der Kooperative zum Essen eingeladen. Neugierig betreten wir das imposante Gebäude. Die Frauen erwarten uns schon und sitzen um einen großen runden Tisch bei der Arbeit.Wir treffen Frau Nurcan und ihre Kolleginnen im selbstverwalteten Restaurant des Projektes. Die 2009 gegründete Frauen-Kooperative hat hier ihren Sitz und das Restaurant ist mittlerweile zu einem Geheimtipp geworden.
Von folgenden Bedingungen muss man hier ausgehen: In Zentralanatolienstehen Frauen nach der Scheidung oder nach dem Tod ihres Mannes oftmals vor dem finanziellen Ruin. Eine Absicherung durch Unterhalt oder staatliche Leistungen ist nicht oder nur unzureichend gegeben. Erschwerend kommt hinzu, dass die Tradition es den Frauen fast unmöglich macht Arbeit zu finden und einer einträglichen Erwerbstätigkeit nach zu kommen. Dies gilt besonders für ländliche Regionen. Aus dieser Situation heraus haben sich Frau Nurcan und Frau Nurten mit anderen Frauen zusammen getan und 2009 mit viel Mut und Engagement neue Wege beschritten.
Durch den Bürgermeister von Avanos haben sie dabei große Unterstützung erhalten. Die Gemeinde hat der Frauen-Kooperative damals ein altes Verwaltungsgebäude zur Verfügung gestellt. In viel Eigenarbeit und mit geringen finanziellen Mitteln wurde das Haus renoviert und in ein Restaurant umgebaut. Zur Einweihung im Jahr 2010 erschien der Bürgermeister mit dem gesamten Stadtrat. Das hatte natürlich eine tolle Öffentlichkeitswirkung. Schnell sprach es sich herum, dass die Frauen ihre Speisen mit viel Sorgfalt zubereiten und man hier äußerst gastfreundlich empfangen wird.
Heute arbeiten etwa zehn Frauen im Alter von 35 bis 65 Jahren im Restaurant. Die frisch zubereiten traditionellen Gerichte werden ausschließlich aus regionalen Zutaten hergestellt. Es versteht sich von selbst, dass Fertiggerichte oder vorgefertigte Waren in ihrer Küche nichts verloren haben.
Wir sitzen in dem geräumigen, hellen Speisesaal und die Frauen verwöhnen uns mit köstlichen Vorspeisen.Nun kommen dampfende Teller auf den Tisch, bis an den Rand gefüllt mit leckeren Manti, die mit türkischem Joghurt und feiner Tomatensauce übergossen sind.Diese kleinen Teigtaschen werden in aufwendiger Handarbeit hergestellt. Einzeln werden sie geformt, mit Fleisch gefüllt und sorgfältig verschlossen.
Wir wollen mehr wissen über die Lebenssituation der Frauen und wie sie von dem Einkommen aus ihrer Arbeit im Restaurant über die Runden kommen. Frau Nurten erklärt uns, dass Frauen auf der Suche nach einem Arbeitsplatz noch immer mit großen Vorurteilen zu kämpfen haben. Die Frauen der Kooperative müssen ihren Lebensunterhalt für sich und ihre Kinder bestreiten und dazu noch in der Welt der Männer ihre Stellung behaupten. Allen Projekt-Frauen ist eine schwierige wirtschaftliche und soziale Situation gemeinsam. Einige der Frauen sind geschieden. Obwohl es seit 2 Jahren in der Türkei eine gesetzliche Regelung zur Unterhaltspflicht gibt, sieht die Realität meistens anders aus. Geschiedene Frauen müssen den Unterhalt für sich und ihre Kinder, die Schulkosten, Miete, Arztbesuche etc. häufigselbst finanzieren.
Sie berichtet, dass die staatliche Rente in Höhe von 350 – 400 € viel zu gering ist um den Lebensunterhalt zu bestreiten.
Eine der Frauen kümmert sich seit Jahren um ihren kranken Mann. Aufgrund einer schweren Krankheit ist er arbeitsunfähig. Die langen Krankenhausaufenthalte und die Kosten für Medikamente haben die geringen Ersparnisse der Familie verschlungen und sie in große finanzielle Not gebracht. Das Einkommen durch die Frührente reicht bei weitem nicht um die die Familie zu ernähren.
Mit viel Mut, Tatkraft, Eigeninitiative und hohem sozialen Verantwortungsgefühl gründeten die Frauen die Gemeinschaft der Frauen Unternehmerinnen Avanos. Durch die selbstgeschaffenen Arbeitsplätze haben sie ihrem Leben eine neue Wendung gegeben.
Das zweite Standbein der Kooperative ist ein kleines Keramikatelier direkt am Kizilirmak gelegen. Wir verabschieden uns von den Frauen des Restaurants und spazieren zum Atelier. Auch hier arbeiten etwa 10 Frauen. Die Stadt Avanos blickt auf eine Jahrtausende alte Tradition des Töpferhandwerks zurück. Die Frauen haben diese Tradition aufgegriffen und stellen mit großer Kunstfertigkeit und Liebe zum Detail unterschiedlichste Keramiken her. Jedes Stück ist ein Unikat und wird abschließend von der Künstlerin handsigniert.
Die Frauen erklären uns begeistert die einzelnen Arbeitsschritte. Mit viel Spaß und Gelächter versuchen wir uns an einem Rohling und bekommen einen Eindruck von der großen Sorgfalt die bei der Herstellung der Keramiken nötig ist. Von der häufig angebotenen Massenware ist man hier weit entfernt.
Frau Nurten erzählt uns, dass die Frauen in der Hochsaison 350 – 500 € im Monat verdienen können. Ganz anders ist die Situation in den Wintermonaten. Die Touristen fehlen und das Einkommen reduziert sich auf 100 – 150 €.
Der Bedarf an Einkommensmöglichkeiten für Frauen ist weiterhin sehr groß. Immer mehr Frauen bewerben sich bei der Kooperative um einen Arbeitsplatz. Die Kapazitäten sind momentan jedoch ausgeschöpft. Immer wieder diskutieren die Projekt-Frauen darüber wie sie es schaffen können noch mehr Frauen in ihre Gemeinschaft aufzunehmen. Die Gemeinschaft bedeutet allen viel mehr als nur die Existenzsicherung: „Wir haben hier die Möglichkeit zusammen zu halten, uns zuzuhören und beizustehen und ganz wichtig ist es auch unseren Kindern ein Vorbild zu sein und ihnen neue Wege zu zeigen.
Abschließend wollen wir wissen welche Themen für die Zukunft des Projektes anstehen. Frau Nurten schätzt das sehr klar ein: „Wir erwarten keine Wunder. Das Restaurant erfreut sich ja schon großer Beliebtheit. Aber wir benötigen unbedingt eine kontinuierlichere Auslastung. Und für das Keramikatelier stehen noch Anschaffungen wie ein eigener Brennofen an, um unabhängiger arbeiten zu können. Die Lage des Ateliers ist zentral und wirklich prima. Nun müssen die Verkaufszahlen noch stärker zulegen. Es hilft uns sehr, wenn man uns weiter empfiehlt und für uns Werbung macht. Die Gemeinschaft ist unsere Familie und die Familie soll wachsen.“
Wir sind beeindruckt von der Energie dieser Frauen, wie sie sich ihrer Situation annehmen und engagiert für ein Miteinander eintreten. Wir freuen uns darauf die Frauen beim nächsten Mal im Rahmen einer unserer Reisen mit einer Gruppe aus Deutschland zu besuchen.Im Verabschieden versprechen wir uns dafür einzusetzen, die Avanos Kadın Girisimciler Kooperatifi bekannter zu machen und wünschen den Frauen viel Erfolg damit diese großartige Idee weiter leben kann.
Bizde buradan Avanos Kadın Girisimciler Kooperatifi ve Hanımlarına en içten dileklerimizi sunar ve başarılarının devamını dileriz. (Wir wünschen den Damen der Gemeinschaft der Frauen Unternehmerinnen Avanos viel Glück und Erfolg für die Zukunft.)
Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.prseiten.de/pressefach/alpinkreaktiv/news/1181 sowie http://www.alpinkreaktiv.de.
Über Alpinkreaktiv:
Unsere Leidenschaft ist es Berge kreativ zu erleben. Füße in einen sprudelnden Bergbach halten, wilde Nelken riechen, knorrigen Zirben beim Wachsen zusehen, Alpen-Sagen lauschen, Steine tasten, barfuß über eine Almwiese laufen, Stille hören und der Weite des blauen Himmels folgen.
Seit 10 Jahren führen wir Hüttenwanderungen und Hotelreisen in den unterschiedlichsten Alpenregionen durch. Unsere Reiseziele liegen zwischen Seealpen und Slowenischen Alpen, dem sonnigen Tessin und den eisigen Gletscherhöhen Tirols, den zackigen Felstürmen der Dolomiten und den weitläufigen Bergen der Haute-Provence.
In der Türkei erkunden wir Kappadokien und den Aladaglar Nationalpark sowie die lykische Küste.
Und immer wieder zieht es uns in die atemberaubenden Höhen des Himalayas.
Naturerlebnis, Freude am Draußen Sein und an der Bewegung werden auf schönste Weise miteinander verbunden.
Pressekontakt:
Alpinkreaktiv
Gudrun Queitsch
Lengenwies 2
82547 Eurasburg
Deutschland
08179/929284
info@alpinkreaktiv.de
http://www.alpinkreaktiv.de
Dabei ist nicht nur die Vergangenheit beeindruckend. Unser Freund Talet erzählt begeistert von einem Frauenprojekt das ihm sehr am Herzen liegt: Die Gemeinschaft der Frauen Unternehmerinnen Avanos, im türkischen Avanos Kadın Girisimciler Kooperatifi genannt.
im Atelier der Frauen-Kooperative
Von folgenden Bedingungen muss man hier ausgehen: In Zentralanatolienstehen Frauen nach der Scheidung oder nach dem Tod ihres Mannes oftmals vor dem finanziellen Ruin. Eine Absicherung durch Unterhalt oder staatliche Leistungen ist nicht oder nur unzureichend gegeben. Erschwerend kommt hinzu, dass die Tradition es den Frauen fast unmöglich macht Arbeit zu finden und einer einträglichen Erwerbstätigkeit nach zu kommen. Dies gilt besonders für ländliche Regionen. Aus dieser Situation heraus haben sich Frau Nurcan und Frau Nurten mit anderen Frauen zusammen getan und 2009 mit viel Mut und Engagement neue Wege beschritten.
Durch den Bürgermeister von Avanos haben sie dabei große Unterstützung erhalten. Die Gemeinde hat der Frauen-Kooperative damals ein altes Verwaltungsgebäude zur Verfügung gestellt. In viel Eigenarbeit und mit geringen finanziellen Mitteln wurde das Haus renoviert und in ein Restaurant umgebaut. Zur Einweihung im Jahr 2010 erschien der Bürgermeister mit dem gesamten Stadtrat. Das hatte natürlich eine tolle Öffentlichkeitswirkung. Schnell sprach es sich herum, dass die Frauen ihre Speisen mit viel Sorgfalt zubereiten und man hier äußerst gastfreundlich empfangen wird.
Heute arbeiten etwa zehn Frauen im Alter von 35 bis 65 Jahren im Restaurant. Die frisch zubereiten traditionellen Gerichte werden ausschließlich aus regionalen Zutaten hergestellt. Es versteht sich von selbst, dass Fertiggerichte oder vorgefertigte Waren in ihrer Küche nichts verloren haben.
Wir sitzen in dem geräumigen, hellen Speisesaal und die Frauen verwöhnen uns mit köstlichen Vorspeisen.Nun kommen dampfende Teller auf den Tisch, bis an den Rand gefüllt mit leckeren Manti, die mit türkischem Joghurt und feiner Tomatensauce übergossen sind.Diese kleinen Teigtaschen werden in aufwendiger Handarbeit hergestellt. Einzeln werden sie geformt, mit Fleisch gefüllt und sorgfältig verschlossen.
Wir wollen mehr wissen über die Lebenssituation der Frauen und wie sie von dem Einkommen aus ihrer Arbeit im Restaurant über die Runden kommen. Frau Nurten erklärt uns, dass Frauen auf der Suche nach einem Arbeitsplatz noch immer mit großen Vorurteilen zu kämpfen haben. Die Frauen der Kooperative müssen ihren Lebensunterhalt für sich und ihre Kinder bestreiten und dazu noch in der Welt der Männer ihre Stellung behaupten. Allen Projekt-Frauen ist eine schwierige wirtschaftliche und soziale Situation gemeinsam. Einige der Frauen sind geschieden. Obwohl es seit 2 Jahren in der Türkei eine gesetzliche Regelung zur Unterhaltspflicht gibt, sieht die Realität meistens anders aus. Geschiedene Frauen müssen den Unterhalt für sich und ihre Kinder, die Schulkosten, Miete, Arztbesuche etc. häufigselbst finanzieren.
Sie berichtet, dass die staatliche Rente in Höhe von 350 – 400 € viel zu gering ist um den Lebensunterhalt zu bestreiten.
Eine der Frauen kümmert sich seit Jahren um ihren kranken Mann. Aufgrund einer schweren Krankheit ist er arbeitsunfähig. Die langen Krankenhausaufenthalte und die Kosten für Medikamente haben die geringen Ersparnisse der Familie verschlungen und sie in große finanzielle Not gebracht. Das Einkommen durch die Frührente reicht bei weitem nicht um die die Familie zu ernähren.
Mit viel Mut, Tatkraft, Eigeninitiative und hohem sozialen Verantwortungsgefühl gründeten die Frauen die Gemeinschaft der Frauen Unternehmerinnen Avanos. Durch die selbstgeschaffenen Arbeitsplätze haben sie ihrem Leben eine neue Wendung gegeben.
Das zweite Standbein der Kooperative ist ein kleines Keramikatelier direkt am Kizilirmak gelegen. Wir verabschieden uns von den Frauen des Restaurants und spazieren zum Atelier. Auch hier arbeiten etwa 10 Frauen. Die Stadt Avanos blickt auf eine Jahrtausende alte Tradition des Töpferhandwerks zurück. Die Frauen haben diese Tradition aufgegriffen und stellen mit großer Kunstfertigkeit und Liebe zum Detail unterschiedlichste Keramiken her. Jedes Stück ist ein Unikat und wird abschließend von der Künstlerin handsigniert.
Die Frauen erklären uns begeistert die einzelnen Arbeitsschritte. Mit viel Spaß und Gelächter versuchen wir uns an einem Rohling und bekommen einen Eindruck von der großen Sorgfalt die bei der Herstellung der Keramiken nötig ist. Von der häufig angebotenen Massenware ist man hier weit entfernt.
Frau Nurten erzählt uns, dass die Frauen in der Hochsaison 350 – 500 € im Monat verdienen können. Ganz anders ist die Situation in den Wintermonaten. Die Touristen fehlen und das Einkommen reduziert sich auf 100 – 150 €.
Der Bedarf an Einkommensmöglichkeiten für Frauen ist weiterhin sehr groß. Immer mehr Frauen bewerben sich bei der Kooperative um einen Arbeitsplatz. Die Kapazitäten sind momentan jedoch ausgeschöpft. Immer wieder diskutieren die Projekt-Frauen darüber wie sie es schaffen können noch mehr Frauen in ihre Gemeinschaft aufzunehmen. Die Gemeinschaft bedeutet allen viel mehr als nur die Existenzsicherung: „Wir haben hier die Möglichkeit zusammen zu halten, uns zuzuhören und beizustehen und ganz wichtig ist es auch unseren Kindern ein Vorbild zu sein und ihnen neue Wege zu zeigen.
Abschließend wollen wir wissen welche Themen für die Zukunft des Projektes anstehen. Frau Nurten schätzt das sehr klar ein: „Wir erwarten keine Wunder. Das Restaurant erfreut sich ja schon großer Beliebtheit. Aber wir benötigen unbedingt eine kontinuierlichere Auslastung. Und für das Keramikatelier stehen noch Anschaffungen wie ein eigener Brennofen an, um unabhängiger arbeiten zu können. Die Lage des Ateliers ist zentral und wirklich prima. Nun müssen die Verkaufszahlen noch stärker zulegen. Es hilft uns sehr, wenn man uns weiter empfiehlt und für uns Werbung macht. Die Gemeinschaft ist unsere Familie und die Familie soll wachsen.“
Wir sind beeindruckt von der Energie dieser Frauen, wie sie sich ihrer Situation annehmen und engagiert für ein Miteinander eintreten. Wir freuen uns darauf die Frauen beim nächsten Mal im Rahmen einer unserer Reisen mit einer Gruppe aus Deutschland zu besuchen.Im Verabschieden versprechen wir uns dafür einzusetzen, die Avanos Kadın Girisimciler Kooperatifi bekannter zu machen und wünschen den Frauen viel Erfolg damit diese großartige Idee weiter leben kann.
Bizde buradan Avanos Kadın Girisimciler Kooperatifi ve Hanımlarına en içten dileklerimizi sunar ve başarılarının devamını dileriz. (Wir wünschen den Damen der Gemeinschaft der Frauen Unternehmerinnen Avanos viel Glück und Erfolg für die Zukunft.)
Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.prseiten.de/pressefach/alpinkreaktiv/news/1181 sowie http://www.alpinkreaktiv.de.
Über Alpinkreaktiv:
Unsere Leidenschaft ist es Berge kreativ zu erleben. Füße in einen sprudelnden Bergbach halten, wilde Nelken riechen, knorrigen Zirben beim Wachsen zusehen, Alpen-Sagen lauschen, Steine tasten, barfuß über eine Almwiese laufen, Stille hören und der Weite des blauen Himmels folgen.
Seit 10 Jahren führen wir Hüttenwanderungen und Hotelreisen in den unterschiedlichsten Alpenregionen durch. Unsere Reiseziele liegen zwischen Seealpen und Slowenischen Alpen, dem sonnigen Tessin und den eisigen Gletscherhöhen Tirols, den zackigen Felstürmen der Dolomiten und den weitläufigen Bergen der Haute-Provence.
In der Türkei erkunden wir Kappadokien und den Aladaglar Nationalpark sowie die lykische Küste.
Und immer wieder zieht es uns in die atemberaubenden Höhen des Himalayas.
Naturerlebnis, Freude am Draußen Sein und an der Bewegung werden auf schönste Weise miteinander verbunden.
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Freitag, 4. Januar 2013
Neue Teppiche von Barbara Becker - b.b. home passion Miami Style
Holen Sie sich mit der neuen Teppich-Kollektion von Barbara Becker jetzt einen Hauch von Miami nach Hause.
Neue Teppiche von Barbara BeckerDie beliebten Teppiche von Barbara Becker gibt es jetzt auch für den Außenbereich. Alle Materialien für diese Kollektion sind witterungsunempfindlich und sehr pflegeleicht.
b.b. home passion Miami Style überzeugt außerdem mit originellen Farben und einem edlen Design, angelehnt an den Lifestyle in Miami. Diese Teppich-Kollektion soll nicht nur Terrassen und Balkonen, sondern auch Gärten zu wahren Outdoor-Oasen machen und ihnen den Flair von Miami verleihen.
Die Kollektion beinhaltet 24 Teppiche in den Farben palm green, lagune blue, magic black, coconut brown, dolphin grey und miami violet.
Die Teppiche sind in den Größen 67 x 130 cm und 140 x 200 cm sofort erhältlich. Weitere Größen bis 400 x 400 cm können über eine integrierte Bestellkarte am Präsenter bestellt werden.
Die neuen Teppiche stellt Designerin Barbara Becker persönlich am 14.01.2013 auf der Domotex 2013 in Hannover vor.
Mit der Teppich-Kollektion b.b. home passion Miami Style ist jetzt auch Ihr Außenbereich exklusiv und schick eingerichtet. Weitere Teppiche von Barbara Becker sowie eine riesige Auswahl an Bodenbelägen finden Sie unter http://www.reinkemeier-rietberg.de/.
Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.prseiten.de/pressefach/reinkemeier-rietberg/news/1177 sowie http://www.reinkemeier-rietberg.de/startseite/handel/marken/b-b-home-passion-miami-style/.
Über Franz Reinkemeier GmbH:
Wir sind ein Serviceunternehmen für Dienstleistungen und Produkte aus dem Innendekorationsbereich wie Teppiche, Teppichboden, Bodenbeläge und Tapeten. Was uns ausmacht: Professionalität, Kreativität, Flexibilität und Nachhaltigkeit. Nachhaltigkeit bedeutet für uns, im Sinne zukünftiger Generationen verantwortungsvoll zu handeln – wirtschaftlich, ökologisch und sozial.
Pressekontakt:
Franz Reinkemeier GmbH
Bernhard Reinkemeier
Westerwieher Str. 198
33397 Rietberg
Deutschland
05244 . 921-0
presse@om.code-x.de
http://www.reinkemeier-rietberg.de
Neue Teppiche von Barbara Becker
b.b. home passion Miami Style überzeugt außerdem mit originellen Farben und einem edlen Design, angelehnt an den Lifestyle in Miami. Diese Teppich-Kollektion soll nicht nur Terrassen und Balkonen, sondern auch Gärten zu wahren Outdoor-Oasen machen und ihnen den Flair von Miami verleihen.
Die Kollektion beinhaltet 24 Teppiche in den Farben palm green, lagune blue, magic black, coconut brown, dolphin grey und miami violet.
Die Teppiche sind in den Größen 67 x 130 cm und 140 x 200 cm sofort erhältlich. Weitere Größen bis 400 x 400 cm können über eine integrierte Bestellkarte am Präsenter bestellt werden.
Die neuen Teppiche stellt Designerin Barbara Becker persönlich am 14.01.2013 auf der Domotex 2013 in Hannover vor.
Mit der Teppich-Kollektion b.b. home passion Miami Style ist jetzt auch Ihr Außenbereich exklusiv und schick eingerichtet. Weitere Teppiche von Barbara Becker sowie eine riesige Auswahl an Bodenbelägen finden Sie unter http://www.reinkemeier-rietberg.de/.
Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.prseiten.de/pressefach/reinkemeier-rietberg/news/1177 sowie http://www.reinkemeier-rietberg.de/startseite/handel/marken/b-b-home-passion-miami-style/.
Über Franz Reinkemeier GmbH:
Wir sind ein Serviceunternehmen für Dienstleistungen und Produkte aus dem Innendekorationsbereich wie Teppiche, Teppichboden, Bodenbeläge und Tapeten. Was uns ausmacht: Professionalität, Kreativität, Flexibilität und Nachhaltigkeit. Nachhaltigkeit bedeutet für uns, im Sinne zukünftiger Generationen verantwortungsvoll zu handeln – wirtschaftlich, ökologisch und sozial.
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Pressekontakt:
rabatt.fm
Toni Klätke
Sophienstraße 17b
10317 Berlin
Deutschland
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toni@rabatt.fm
http://rabatt.fm/
Screenshot: rabatt.fm - online Rabattportal
Das Webportal für Schnäppchen und Rabatte (rabatt.fm) ist ein wahres Paradies für alle Sparfüchse. Gerade vor größeren Anschaffungen lohnt es sich ja, einmal nach Sparmöglichkeiten zu recherchieren. Egal ob Kleidung, Mode und Accessoires oder Technik wie Handys und Smartphones, Kameras, PC's, Laptops oder Video Equipment, auf rabatt.fm gibt es regelmäßig Informationen über aktuelle Angebote, Aktionen, Rabatte und Schnäppchen. Da freut sich der Sparstrumpf. Denn reich wird man nur von dem Geld, das man spart. Und mit etwas Geduld und Spucke entdeckt man sein Wunschprodukt irgendwann und irgendwo günstig im Angebot. Und dann muss man zuschlagen. Die Onlineplattform für günstige Angebote erleichtert die Suche nach Rabatten, Schnäppchen und kostenlosen Serviceangeboten zum Testen. Schon viele User haben auf rabatt.fm gezielt nach bestimmten Produkten gesucht und diese günstig über Rabattaktionen eingekauft.
Hochwertiges für viele Prozente bis gratis
Fast jeder hat schon Mal beim Einkaufen über den Preis verhandelt: Ob auf dem Flohmarkt oder im Laden, wenn man ein besonders gutes Angebot bekommt, dann schlägt man gerne zu. Vor allem wer mit seinem Geld haushalten muss, der ist dankbar für jedes Schnäppchen und jede Rabattaktion. Gerade Berufsanfänger oder Startup Unternehmen haben ja oft nur ein begrenztes Budget zur Verfügung. Investitionen in technisches Equipment, Businesskleidung oder Werbematerialien sind zwar oft dringend notwendig, wollen aber auch gut überlegt sein. Denn die Ausgaben sollten die Einnahmen nicht übersteigen. Ein Besuch auf rabatt.fm kann sich da lohnen: Egal ob 250 Visitenkarten gratis drucken, Hosting Produkte für ein Jahr kostenlos, Rabatte bis 80 Prozent auf Designermode und Schmuck von Pierre Cardin oder Swarovski und super Schnäppchen Aktionen auf die Technik und das Zubehör diverser Firmen wie Apple oder Samsung, jeden Tag gibt es auf rabatt.fm neue Informationen über Angebote von günstig bis gratis.
Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.prseiten.de/pressefach/rabatt/news/1178 sowie http://rabatt.fm/.
Über :
Das Onlineportal rabatt.fm für Schnäppchen und Rabatte hilft bares Geld sparen. Übrigens sind für 2013 auch einige Überraschungen geplant. Soviel darf schon verraten werden: Neben aktuellen Angebotsaktionen gibt es bald auch noch ein paar Gewinnspiele.
Pressekontakt:
rabatt.fm
Toni Klätke
Sophienstraße 17b
10317 Berlin
Deutschland
017610329353
toni@rabatt.fm
http://rabatt.fm/
Faszination Wandern: Die schönsten Treks und Wanderwege weltweit
Traumtouren über den Wolken, Panoramawege und Bergumrundungen rund um den Globus: Der Berliner Spezialist für Wandertouren „Follow Us Erlebnisreisen“ präsentiert auf seinem Wanderportal einzigartige Wanderungen und Trekkingtouren. Auf den Touren werden Wandernden unberührte Landschaften mit einer einzigartigen Flora und Fauna und fremde Kulturen nähergebracht.
Wandern auf dem Dach der Lofoten, NorwegenIn unserer heutigen, schnelllebigen Zeit besinnen sich immer mehr Menschen auf das Ursprüngliche. Für viele Wanderreisende steht das hautnahe Erlebnis in der Natur im Vordergrund, um einen Ausgleich zur Hektik des Alltags zu schaffen. Wieder andere nutzen Wandern und Trekking dazu, um sich zu regenerieren und um fit zu bleiben. Für einen nicht unerheblichen Teil steht das Kennenlernen unbekannter Regionen, fremder Kulturen und Sehenswürdigkeiten im Vordergrund. Für sie alle hat Follow Us Erlebnisreisen auf seinem Wanderportal die unterschiedlichsten Reisen auf den schönsten Treks und Wanderwegen weltweit zusammengestellt.
Einzigartige Naturerlebnisse und großartige Treks erwarten begeisterte Wanderer rund um den Erdball. Abenteurer erleben die Abgeschiedenheit von Alaska oder Russland und spüren den Pioniergeist früherer Tage. In Südamerika führt Follow Us Erlebnisreisen seine Gäste in den tropischen Regenwald, in das baumlose Hochland der Anden und als besonderes Highlight auf die Galapagosinseln. Was halten Sie von Wandertouren in den Norden Vietnams, in das Sultanat Oman oder nach Grönland, in die Welt der Fjorde und Gletscher?
Für Follow Us Erlebnisreisen steht das individuelle Reiseerlebnis im Vordergrund:
Der Reiseexperte vermittelt mit seinem besonderen Reisekonzept nicht alltägliche und überaus reizvolle Reiseziele. Mit über 40 abwechslungsreichen Wandertouren in Afrika, Amerika, Asien, Europa und Ozeanien können Reiselustige Ihren gewohnten Alltag hinter sich lassen und Ihren Urlaub aktiv selbst gestalten. Alle geführten Touren finden in einer Reisegruppe mit nur 12 Personen statt und werden von renommierten Spezialreiseveranstaltern organisiert.
Für das Jahr 2013 hat Follow Us Erlebnisreisen einige spektakuläre Wanderreisen erstmalig im Programm. Höhepunkte werden zweifelsohne die Lofoten sein, eine Inselgruppe im Nordatlantik vor der Küste Norwegens, die für ihre grandiose Landschaft bekannt ist. Bis zu 1200 Meter ragen die Berge der Lofotenwand aus den Fluten des Nordmeeres empor. Die Gipfel erheben sich über weiße Sandstrände und pittoreske Fischerdörfer und geben den Blick frei über die Weiten des Meeres im Glanz der Mitternachtssonne.
Auf der Wanderreise „Auf dem Dach der Lofoten“ erwartet den Reisenden eine Vielzahl von Wanderungen im vorwiegend alpinen Gelände. Auf steilen, zumeist unmarkierten Pfaden erklimmen Bergfreunde beeindruckende Gipfel und bewältigen ausgedehnte Streckenwanderungen zu Fuß. Als Belohnung erhalten die Gipfelstürmer fantastische Ausblicke über die Bergwelt des Archipels und das zu einer Zeit, in der die Sonne nie untergeht. Programm: 13 Tage anspruchsvolle Wanderreise mit Bergwanderungen und Gipfeltouren auf den Lofoten. Preis: Diese Reise gibt es bei Follow Us Erlebnisreisen schon ab EUR 1.650,00 pro Person. Reisetermin: So, 23.06.2013 – Fr, 05.07.2013
Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.prseiten.de/pressefach/followus-erlebnisreisen/news/1175 sowie http://www.followus-erlebnisreisen.de/aktivreisen/wanderreisen.
Über Follow Us Erlebnisreisen:
Das Berliner Reisebüro ist Experte für Kleingruppenreisen und vermittelt Erlebnisreisen mit durchschnittlich 12 Teilnehmern. Getreu dem Motto bietet der Spezialist Aktivreisen, Abenteuerreisen und Erlebnisreisen rund um den Globus.
Eine Vielzahl der angebotenen Reisen hat einen aktiven Reisecharakter. D.h. ausgesuchte Stecken werden zu Fuß, mit dem Fahrrad oder auf dem Wasser zurückgelegt. Lernen Sie so das Land aus einer ganz besonderen Perspektive kennen.
Als unabhängiges Reisebüro erhalten Reiseinteressierte eine besondere Auswahl an Aktiv- und Erlebnisreisen durch die schönsten Länder dieser Welt.
Pressekontakt:
Follow Us Erlebnisreisen
Florian Schnabel
Wittelsbacherstr. 18
10707 Berlin
Deutschland
030-270008080
florian@followus-erlebnisreisen.de
http://www.followus-erlebnisreisen.de
Wandern auf dem Dach der Lofoten, Norwegen
Einzigartige Naturerlebnisse und großartige Treks erwarten begeisterte Wanderer rund um den Erdball. Abenteurer erleben die Abgeschiedenheit von Alaska oder Russland und spüren den Pioniergeist früherer Tage. In Südamerika führt Follow Us Erlebnisreisen seine Gäste in den tropischen Regenwald, in das baumlose Hochland der Anden und als besonderes Highlight auf die Galapagosinseln. Was halten Sie von Wandertouren in den Norden Vietnams, in das Sultanat Oman oder nach Grönland, in die Welt der Fjorde und Gletscher?
Für Follow Us Erlebnisreisen steht das individuelle Reiseerlebnis im Vordergrund:
Der Reiseexperte vermittelt mit seinem besonderen Reisekonzept nicht alltägliche und überaus reizvolle Reiseziele. Mit über 40 abwechslungsreichen Wandertouren in Afrika, Amerika, Asien, Europa und Ozeanien können Reiselustige Ihren gewohnten Alltag hinter sich lassen und Ihren Urlaub aktiv selbst gestalten. Alle geführten Touren finden in einer Reisegruppe mit nur 12 Personen statt und werden von renommierten Spezialreiseveranstaltern organisiert.
Für das Jahr 2013 hat Follow Us Erlebnisreisen einige spektakuläre Wanderreisen erstmalig im Programm. Höhepunkte werden zweifelsohne die Lofoten sein, eine Inselgruppe im Nordatlantik vor der Küste Norwegens, die für ihre grandiose Landschaft bekannt ist. Bis zu 1200 Meter ragen die Berge der Lofotenwand aus den Fluten des Nordmeeres empor. Die Gipfel erheben sich über weiße Sandstrände und pittoreske Fischerdörfer und geben den Blick frei über die Weiten des Meeres im Glanz der Mitternachtssonne.
Auf der Wanderreise „Auf dem Dach der Lofoten“ erwartet den Reisenden eine Vielzahl von Wanderungen im vorwiegend alpinen Gelände. Auf steilen, zumeist unmarkierten Pfaden erklimmen Bergfreunde beeindruckende Gipfel und bewältigen ausgedehnte Streckenwanderungen zu Fuß. Als Belohnung erhalten die Gipfelstürmer fantastische Ausblicke über die Bergwelt des Archipels und das zu einer Zeit, in der die Sonne nie untergeht. Programm: 13 Tage anspruchsvolle Wanderreise mit Bergwanderungen und Gipfeltouren auf den Lofoten. Preis: Diese Reise gibt es bei Follow Us Erlebnisreisen schon ab EUR 1.650,00 pro Person. Reisetermin: So, 23.06.2013 – Fr, 05.07.2013
Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.prseiten.de/pressefach/followus-erlebnisreisen/news/1175 sowie http://www.followus-erlebnisreisen.de/aktivreisen/wanderreisen.
Über Follow Us Erlebnisreisen:
Das Berliner Reisebüro ist Experte für Kleingruppenreisen und vermittelt Erlebnisreisen mit durchschnittlich 12 Teilnehmern. Getreu dem Motto bietet der Spezialist Aktivreisen, Abenteuerreisen und Erlebnisreisen rund um den Globus.
Eine Vielzahl der angebotenen Reisen hat einen aktiven Reisecharakter. D.h. ausgesuchte Stecken werden zu Fuß, mit dem Fahrrad oder auf dem Wasser zurückgelegt. Lernen Sie so das Land aus einer ganz besonderen Perspektive kennen.
Als unabhängiges Reisebüro erhalten Reiseinteressierte eine besondere Auswahl an Aktiv- und Erlebnisreisen durch die schönsten Länder dieser Welt.
Pressekontakt:
Follow Us Erlebnisreisen
Florian Schnabel
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10707 Berlin
Deutschland
030-270008080
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http://www.followus-erlebnisreisen.de
Leichter leben im Alter – Wege zu einem gesunden Gewicht und einer höheren Lebensqualität
Laut dem Bericht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung 2012 werden Senioren zwischen 70 und 74 Jahren immer dicker. Rund 74 % der Männer und 63 % der Frauen in diesem Alter gelten inzwischen als übergewichtig und müssen dringend etwas unternehmen, um Blutzucker- und Blutfettwerte zu verbessern und auf diese Weise ihr Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko zu senken. Doch da sich im fortgeschrittenen Lebensalter der Stoffwechsel stark verändert und der Körper einfach nicht mehr so leistungsfähig ist, können eine reguläre Diät und insbesondere ein rascher Gewichtsverlust gesundheitsschädlich sein. Eine Ernährungsberatung wie in den Musenhof Kliniken kann dazu beitragen, dass die Diät nicht nur ein voller Erfolg wird, sondern auch noch Spaß macht und damit langfristige Effekte erzielt.
Beim Abnehmen im Alter sollte es nicht darum gehen, möglichst schnell möglichst viele Pfunde abzuspecken, sondern vielmehr darum, sich leicht, gesund und nährstoffreich zu ernähren. "Sorgen Sie für eine ausgewogene und vollwertige Ernährung, indem Sie Vollkornprodukte, viel Eiweiß in Form von Quark, Jogurt und fettarmem Käse sowie reichlich Obst und Gemüse verzehren. Verzichten Sie zugleich möglichst auf tierische Fette und weichen Sie stattdessen auf Pflanzenfette wie Raps-, Lein- oder Olivenöl aus", rät Dr. Björgulf Herberger, Facharzt und Ernährungsexperte der Musenhof Kliniken. "Es gibt sehr viele Möglichkeiten, kalorienarme Mahlzeiten genauso schmackhaft zu gestalten wie eine wahre Schlemmersünde."
Vor allem die Proteinzufuhr sollte auf jeden Fall weiterhin gewährleistet sein, da Proteine die Bausteine für Muskulatur, Sehnen, Nerven und Bindegewebe sind – Gewebe, das im fortgeschrittenen Alter rasch ab- und nur sehr schwer wieder aufgebaut werden kann. "Als Proteinlieferanten eignen sich beispielsweise Pute, Hähnchen oder Fisch", erklärt Dr. Herberger. Rotes Fleisch sollte hingegen bewusst und in geringen Mengen verzehrt werden, da diese
Nahrungsmittel nach bisherigem Wissensstand das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen ansteigen lassen.
Wer im Rahmen einer Diät oder auch bei normaler Ernährung seinen Eiweißbedarf nicht zu decken vermag, kann auf ein Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen – zum Beispiel auf SEP (Super Energy Protein). SEP ist ein Protein-Shake, der in den Musenhof Kliniken entwickelt wurde und einen gesunden Gewichtsverlust unterstützt. Das Produkt enthält sämtliche lebensnotwendigen Aminosäuren in einer besonders hochwertigen Aufbereitung. Es ist frei von Cholesterin und Purinen und hat nur einen sehr geringen Kohlenhydratanteil. "Daher empfehlen wir SEP auch bedenkenlos Diabetikern", so Dr. Herberger.
Mit SEP verlieren Diätwillige fast ausschließlich Fett, während die wertvolle Magermasse – und damit auch Energie und Vitalität – erhalten bleiben. "Viele Senioren sind in ihrer Mobilität ohnehin eingeschränkt, sodass sie eine herkömmliche Diät schwächen und noch weniger beweglich machen würde", erklärt Dr. Herberger. Mit SEP hingegen behalten auch ältere Menschen ihre Power und können gleichzeitig zu einer Diät einer angemessenen körperlichen Betätigung nachgehen. "Egal ob Nordic Walking, Schwimmen, Wandern oder ein leichtes Krafttraining – Sport tut auch im Alter gut", weiß Dr. Herberger. "Wer sich nicht sicher ist, welche die geeignete Sportart ist oder auf welchem Level er am besten zu trainieren beginnen soll, kann in den Musenhof Kliniken jederzeit einen entsprechenden Check-up machen lassen."
Eine entscheidende Rolle für eine gute Gesundheit im Alter spielt neben einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung auch das seelische Wohlbefinden. "Stress schadet dem Körper genauso sehr wie zu hohe Blutfettwerte oder Diabetes", sagt Dr. Herberger. "Auch in diesem Punkt kann SEP einen positiven Effekt haben und mit seinem ausgeklügelten, patentierten Aminosäuremuster beispielsweise einen tiefen Schlaf fördern und ausgleichend auf die Stimmungslage wirken."
Die Musenhof Kliniken zählen zu den führenden Adressen in allen Fragen rund um Ernährung, Schönheit und Gesundheit. Während in der Klinik Mona Lisa Leistungen aus dem Bereich der Plastischen Chirurgie angeboten werden, finden Abnehmwillige, Diabetiker und auch Schwangere Rat in der Abteilung für Ernährung, Diät und Diagnostik. Um Probleme mit Zähnen und Zahnfleisch sowie Zahnästhetik kümmert sich die Zahnklinik, die sich insbesondere auf die einfühlsame Behandlung von Angstpatienten spezialisiert hat.
Die Philosophie der Musenhof Kliniken ist ganzheitlich ausgerichtet. Ziel ist es, den Patienten ein körperlich und seelisch verbessertes Lebensgefühl zu geben. Mit differenzierter Forschung und hoher Innovationskraft leisten die Experten einen wertvollen Beitrag für die Wissenschaft. Dazu zählt auch die Entwicklung von SEP, einem einzigartigen Protein-Shake mit einem patentierten Aminosäuremuster. Das Produkt eignet sich zur Gewichtsabnahme und -kontrolle, wirkt sich jedoch auch positiv auf Haut, Bindegewebe, Sehnen, Muskulatur sowie das allgemeine Wohlbefinden aus.
Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.prseiten.de/pressefach/musenhof-kliniken/news/1176 sowie http://www.musenhof-kliniken.de/.
Über Musenhof Deidesheim GmbH & Co.KG:
Die Musenhof Kliniken zählen zu den ersten Schönheitskliniken in Deutschland. Die Privatklinik für plastische ästhetische Chirurgie, die Zahnklinik für ästhetische Zahnmedizin und Zahnchirurgie sowie die Abteilung Diät und Ernährung ist nicht nur in Rheinland Pfalz bekannt, sondern genießt bundesweit einen exzellenten Ruf. Dr. Armand Herberger und seine 14 Spezialisten verbinden innovative Hightech Medizin mit Qualität und Erfahrung aus 18 Jahren klinischer Tätigkeit sowie viel Einfühlungsvermögen gegenüber den Patienten.
Pressekontakt:
Klinik Mona Lisa - Plastische Ästhetische Chirurgie
N. Schmidt
Weinstrasse 61
67146 Deidesheim
Deutschland
06326-966890
n.schmidt@musenhof.de
http://www.musenhof-kliniken.de
Beim Abnehmen im Alter sollte es nicht darum gehen, möglichst schnell möglichst viele Pfunde abzuspecken, sondern vielmehr darum, sich leicht, gesund und nährstoffreich zu ernähren. "Sorgen Sie für eine ausgewogene und vollwertige Ernährung, indem Sie Vollkornprodukte, viel Eiweiß in Form von Quark, Jogurt und fettarmem Käse sowie reichlich Obst und Gemüse verzehren. Verzichten Sie zugleich möglichst auf tierische Fette und weichen Sie stattdessen auf Pflanzenfette wie Raps-, Lein- oder Olivenöl aus", rät Dr. Björgulf Herberger, Facharzt und Ernährungsexperte der Musenhof Kliniken. "Es gibt sehr viele Möglichkeiten, kalorienarme Mahlzeiten genauso schmackhaft zu gestalten wie eine wahre Schlemmersünde."
Vor allem die Proteinzufuhr sollte auf jeden Fall weiterhin gewährleistet sein, da Proteine die Bausteine für Muskulatur, Sehnen, Nerven und Bindegewebe sind – Gewebe, das im fortgeschrittenen Alter rasch ab- und nur sehr schwer wieder aufgebaut werden kann. "Als Proteinlieferanten eignen sich beispielsweise Pute, Hähnchen oder Fisch", erklärt Dr. Herberger. Rotes Fleisch sollte hingegen bewusst und in geringen Mengen verzehrt werden, da diese
Nahrungsmittel nach bisherigem Wissensstand das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen ansteigen lassen.
Wer im Rahmen einer Diät oder auch bei normaler Ernährung seinen Eiweißbedarf nicht zu decken vermag, kann auf ein Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen – zum Beispiel auf SEP (Super Energy Protein). SEP ist ein Protein-Shake, der in den Musenhof Kliniken entwickelt wurde und einen gesunden Gewichtsverlust unterstützt. Das Produkt enthält sämtliche lebensnotwendigen Aminosäuren in einer besonders hochwertigen Aufbereitung. Es ist frei von Cholesterin und Purinen und hat nur einen sehr geringen Kohlenhydratanteil. "Daher empfehlen wir SEP auch bedenkenlos Diabetikern", so Dr. Herberger.
Mit SEP verlieren Diätwillige fast ausschließlich Fett, während die wertvolle Magermasse – und damit auch Energie und Vitalität – erhalten bleiben. "Viele Senioren sind in ihrer Mobilität ohnehin eingeschränkt, sodass sie eine herkömmliche Diät schwächen und noch weniger beweglich machen würde", erklärt Dr. Herberger. Mit SEP hingegen behalten auch ältere Menschen ihre Power und können gleichzeitig zu einer Diät einer angemessenen körperlichen Betätigung nachgehen. "Egal ob Nordic Walking, Schwimmen, Wandern oder ein leichtes Krafttraining – Sport tut auch im Alter gut", weiß Dr. Herberger. "Wer sich nicht sicher ist, welche die geeignete Sportart ist oder auf welchem Level er am besten zu trainieren beginnen soll, kann in den Musenhof Kliniken jederzeit einen entsprechenden Check-up machen lassen."
Eine entscheidende Rolle für eine gute Gesundheit im Alter spielt neben einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung auch das seelische Wohlbefinden. "Stress schadet dem Körper genauso sehr wie zu hohe Blutfettwerte oder Diabetes", sagt Dr. Herberger. "Auch in diesem Punkt kann SEP einen positiven Effekt haben und mit seinem ausgeklügelten, patentierten Aminosäuremuster beispielsweise einen tiefen Schlaf fördern und ausgleichend auf die Stimmungslage wirken."
Die Musenhof Kliniken zählen zu den führenden Adressen in allen Fragen rund um Ernährung, Schönheit und Gesundheit. Während in der Klinik Mona Lisa Leistungen aus dem Bereich der Plastischen Chirurgie angeboten werden, finden Abnehmwillige, Diabetiker und auch Schwangere Rat in der Abteilung für Ernährung, Diät und Diagnostik. Um Probleme mit Zähnen und Zahnfleisch sowie Zahnästhetik kümmert sich die Zahnklinik, die sich insbesondere auf die einfühlsame Behandlung von Angstpatienten spezialisiert hat.
Die Philosophie der Musenhof Kliniken ist ganzheitlich ausgerichtet. Ziel ist es, den Patienten ein körperlich und seelisch verbessertes Lebensgefühl zu geben. Mit differenzierter Forschung und hoher Innovationskraft leisten die Experten einen wertvollen Beitrag für die Wissenschaft. Dazu zählt auch die Entwicklung von SEP, einem einzigartigen Protein-Shake mit einem patentierten Aminosäuremuster. Das Produkt eignet sich zur Gewichtsabnahme und -kontrolle, wirkt sich jedoch auch positiv auf Haut, Bindegewebe, Sehnen, Muskulatur sowie das allgemeine Wohlbefinden aus.
Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http://www.prseiten.de/pressefach/musenhof-kliniken/news/1176 sowie http://www.musenhof-kliniken.de/.
Über Musenhof Deidesheim GmbH & Co.KG:
Die Musenhof Kliniken zählen zu den ersten Schönheitskliniken in Deutschland. Die Privatklinik für plastische ästhetische Chirurgie, die Zahnklinik für ästhetische Zahnmedizin und Zahnchirurgie sowie die Abteilung Diät und Ernährung ist nicht nur in Rheinland Pfalz bekannt, sondern genießt bundesweit einen exzellenten Ruf. Dr. Armand Herberger und seine 14 Spezialisten verbinden innovative Hightech Medizin mit Qualität und Erfahrung aus 18 Jahren klinischer Tätigkeit sowie viel Einfühlungsvermögen gegenüber den Patienten.
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Klinik Mona Lisa - Plastische Ästhetische Chirurgie
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